Dolma & Sarma

Kıymalı Kabak Dolması Nasıl Yapılır?

Pirinç taşmadan pişsin diye ölçülü doldurulan kabaklar.

Kıymalı Kabak Dolması nasıl yapılır?

Kıymalı kabak dolması için orta boy kabakları enine kesip tabanlarını delmeden oyun. Dana kıyma, çiğ pirinç, rendelenmiş soğan, domates ve baharatla harcı hazırlayın. Pirincin şişme payını bırakarak kabakları gevşek doldurun. Salçalı sıcak sosu tencerenin kenarından verin; dolmaları kısık ateşte kabak yumuşayana, pirinç ve kıyma içi güvenle pişene kadar tutun.

Miktar
8 adet yarım kabak dolması
Porsiyon
Tarifin 1/4’i
Toplam süre
1 sa 25 dk
Zorluk
Orta
Hazırlık
35 dk
Pişirme
50 dkPişme sonrası dinlendirme: En az 5 dakika, ideal olarak 10 dakika
Tarif

Kıymalı Kabak Dolması İçin Malzemeler

Kabaklar İçin

İç Harç İçin

Sos ve Pişirme İçin

Uygulama

Kıymalı Kabak Dolması Nasıl Yapılır?

Aşamaları daha büyük gösterir ve desteklenen tarayıcılarda ekranın kararmasını önlemeye çalışır.

  1. 01

    Kabakları dikkatle oyun

    12 dakika

    Yıkanan 4 kabağı enine ikiye kesin. Her parçayı tabanı delinmeyecek biçimde yaklaşık 7–10 mm et kalınlığı bırakarak oyun. Çıkan kabağın bir kısmını ayrı yemekte değerlendirebilirsiniz.

  2. 02

    Kıymalı pirinçli içi yoğurun

    8 dakika

    Kıyma, yıkanmış çiğ pirinç, rendelenmiş soğan, domates, 15 g salça, maydanoz, tuz, karabiber ve naneyi karıştırın. Pirinç ezilmeyecek şekilde dağıtın.

  3. 03

    Kabakları gevşek doldurun

    8 dakika

    İç harcı kabakların yaklaşık dörtte üç yüksekliğine kadar paylaştırın; pirince genişleme alanı bırakın. Dik ve sıkışmadan tencereye dizin.

  4. 04

    Salçalı sosta ağır pişirin

    45 dakika

    20 g salçayı 400 ml sıcak suyla açın; 30 ml zeytinyağını ekleyerek tencerenin kenarından dökün. Sos dolmaların yaklaşık yarısına gelsin. Kapağı kapalı kısık ateşte 40–50 dakika pişirin.

  5. 05

    Kısa süre dinlendirip sunun

    5 dakika

    Ocağı kapatıp 5–10 dakika dinlendirin. Dolmaları dağıtmadan sosuyla birlikte servis edin.

Mayana farkı

Ustalık Rehberi

Tarifin sonucunu belirleyen teknik ayrıntıları, sık hataları ve doğru uygulamaları bölüm bölüm inceleyin.

Sonucu belirleyen ayrıntılar

Kritik Püf Noktaları

01

İçte genleşme payı bırakın

Pirinç su çekerek şişer.

Uygulanacak çözüm: Kabakları üçte dört seviyesinde doldurun.

02

İç harcın pişmesini ölçün

Çeperdeki kabak pişse de kıyma içi geri kalabilir.

Uygulanacak çözüm: Ortada en az 71 °C ölçün.

Servis ve muhafaza

Kıymalı Kabak Dolması Nasıl Saklanır ve Önceden Hazırlanabilir mi?

Servis sıcaklığı

Sıcak servis edin.

En iyi dinlendirme süresi

Ocaktan sonra 5–10 dakika dinlendirin.

Buzdolabında saklama

Piştikten sonra en geç 2 saat içinde sığ kaplara ayırıp 4 °C veya altında 3–4 gün saklayın.

Oda sıcaklığında bekleme

Oda sıcaklığında 2 saatten uzun bekletmeyin; ortam 32 °C üzerindeyse 1 saati aşmayın.

Dondurmaya uygunluk

Porsiyonluk, kapalı dondurucu kabında dondurulabilir; çözülünce sebze/bakliyat dokusu değişebilir.

Çözdürme yöntemi

Buzdolabında çözündürün, oda sıcaklığında çözündürmeyin.

Yeniden ısıtma

Kısık ateşte az sıcak suyla tümü tamamen ısınana dek ısıtın; güvenli yeniden ısıtma için 74 °C hedefleyin.

Önceden hazırlanabilecek aşamalar

Sebzeleri önceden ayıklayıp uygun soğuk koşullarda bekletebilirsiniz; bakliyatı buzdolabında önceden ıslatmak mümkündür.

Servis önerisi

Önceden hazırlanan yan ürünleri ayrı servis edin.

Yaklaşık değerler

Besin değerleri

1 porsiyon: Tarifin 1/4’i; serviste isteğe bağlı yoğurt hariç

Enerji 343 kcal
Enerji 1435 kJ
Yağ 17.1 g
Karbonhidrat 30.5 g
Şeker 8.8 g
Lif 3.9 g
Protein 16.7 g

Tarifin 1/4’i için verilen çiğ malzeme gramajları ve standart besin bileşimi kullanılarak yaklaşık hesaplanmıştır. Değerler standart ham malzeme bileşimi üzerinden yaklaşık hesaplamadır; marka, etin yağ oranı ve pişme kaybına göre değişir.

Merak edilenler

Kıymalı Kabak Dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak dolmasının içi neden sert kalır?

Pirinç yeterli nem veya süre alamamış olabilir. Sıcak sos miktarını ve iç harcın pişmesini kontrol edin.

Kabakları ağzına kadar doldurabilir miyim?

Hayır; pirinç şişeceği için üstte yaklaşık dörtte bir boşluk bırakın.

Kabak dolması kaç dakikada pişer?

Kabak kalınlığına göre yaklaşık 40–50 dakika; iç kıyma ve pirinç olgunluğunu kontrol ederek tamamlayın.

Kabak dolması fırında olur mu?

Olur ancak bu tarif tencerede pişme için ölçülüdür; fırında su ve süre yeniden ayarlanmalıdır.

Deneyimler

Puan ve değerlendirmeler

Tarifi deneyenlerin gerçek yorumlarını okuyun veya kendi deneyiminizi paylaşın.

Henüz yayımlanmış değerlendirme yok. Bu tarifi deneyen ilk kişilerden biri olarak görüşünüzü paylaşabilirsiniz.